|
|
|
Kérjük, írja be a keresendő szót (szavakat), és nyomjon Enter-t! |
|
|
 |
|
|
|
|
Ez a marathonrally.com "Tereprali & Offroad" hírrovata. Az összes hír megtekintéséhez használja a hír alatti linket vagy a bal oldali fomenüt.
|
|
|
|
Headline: Dakar 2013 - Még 15 nap: Olimpiai bajnok készíti fel Szalayt
| |
|
 | | |
Szalay Balázs speciális edzésprogrammal készül a Dakar-ralira. Az olimpiai bajnok kajakos, Horváth Gábor “kínozza” nap mint nap az Opel-pilótát: kifejezetten autósport-specifikus gyakorlatokkal.
“Kimondottan a sivatagi autózásra készülünk: a gerincemet erősítjük, a karomat a kormány miatt, a lábamat, hogy ne fáradjon el a pedálok kezelése közben. Van olyan gyakorlat, amikor súlyzókat tartok magam előtt és úgy mozgatom őket, mintha a kormányt tekerném – ez jól jöhet, ha esetleg tönkremegy a kormányszervó… Persze, nem készülünk erre, de azért megtörténhet. Különböző típusú felüléseket is végzek, amelyekkel a teljes hátizomzatomat erősítem – ez nagyon fontos a terepraliban” – mondta Szalay Balázs, aki hetente ötször egyórás tréningen vesz részt a Hajógyári szigeten, a Honvéd edzőtelepén, a kajakos fiúkkal és lányokkal együtt.
S ha már kajak, a férfiakat edző Kiss Istvánnal az autóversenyző kipróbálta az ergométeres evezést is, s megállapította, hogy ez legalább annyira kimerítő, mint egy kemény nap a sivatagban – a 190-es pulzusa mindenesetre erre utalt.
“Szeptember elején kezdtük az edzéseket, és látom a fejlődést, mert egyre kevesebbszer van izomlázam. De amikor kimarad a hétvége, a hétfői edzés eredményét kedd reggel azért érzem az izmaimban. A futás az, amit sokkal jobban élvezek: Horival (Horváth Gábor), Gyuzsóval (Gyulai Zsolt), Csipes Ferivel és Ábrahám Attilával vágunk neki általában az öt kilométeres távnak. Az elején még beszélgetünk, viccelődünk, a végén azonban már mindenkinek csak a futásra van energiája” – vallotta be Szalay.
2012/12/20 19:55 CET | Szerző: MR/Opel Dakar Team/Kónya Rita
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|